Veckans Åsiktsinlägg - Träning

Den här veckan tänkte jag diskutera träning, jag har även interjuvat en tjej som vet mer om träning än vad jag gör, som brukar träna osv.

Vad är då min åsikt om just träning? Jag själv tränar typ aldrig eller jag har perioder, ibland så skriver jag ner träningsscheman och sen tränar hur mycket som helst under en veckas tid, men sen lägger jag av haha! Men jag har alltid tränat hemma , har varit på gymmet några gånger bara. Träning har aldrig varit något som jag känt att jag behöver stressa kring just för jag nog ändå rör på mig tillräckligt mycket ändå., Jag har till exempel aldrig tränat för att gå ner i vikt, för jag är smal och går knappt upp i vikt hur mycket jag än äter, utan jag tränar för att underhålla musklerna och få en bättre hälsa =)

Nu ska ni få läsa lite vad Sofie tycker om träning

. Ni kommer till hennes blogg här - @minträningsdagbok


Hur ofta tränar du? Och hur länge har du tränat?

Jag tränar mellan 4-6 dagar i veckan, allt beror på hur de ser ut med jobb. Har tränat seriöst sen i Juli 2016.

Vad är ditt mål med träningen?

Mitt mål är att få en tightare kropp, synligare muskler samt att må bra

Känner du stress över att träna? Äter du nyttigt i samband med träningen?

Nej tvärtom. träningen får mig att må bra. Beror väl på vad du menar med nyttigt. Jag äter det jag tycker om men brukar hålla mig till en max två dagar där jag äter skit.

Har du något tips till dem som vill börja träna?

Mitt tips är att man börjar träna för att man själv vill det inte för att andra tycker att man ska det. För om du inte gör något för din egna skull så tror jag att du/ni kommer att tröttna väldigt fort. Sen gäller det att man hittar sin grej.

Vad för övningar brukar du göra, samt tränar du på gym eller hemma?

Oj den var svår. Jag brukar variera med övningarna. Men jag älskar att träna ben, rumpa och rygg. Brukar skriva om vilka övningar jag kör på min blogg. 🙂 Jag tränar på gym


Tack Sofie för du ville dela med dig lite kort om hur du ser på träning, I nästa veckas Åsiktsinlägg så tänkte jag diskutera missbruk, så är det någon som har/haft något missbruk? och skulle vilja vara med och svara på några korta frågor ( det går att vara anonym om man vill det), Mejla mig på ssandras.se@hotmail.com

Gillar

Kommentarer

minträningsdagbok
minträningsdagbok,
AngelicaElversson
AngelicaElversson,
carroat
carroat,
Hihi jag är lite som dig när det gäller träning. Ibland tränar jag massor och ibland blir det knappt någonting. Men är ute och går med Joline nöstan varje dag iaf 😉
nouw.com/carroat
Nattis
Nattis,
Roligt att läsa 😃
nouw.com/nattis